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Luna Yoga Vous désirez ardemment un enfant mais n'avez pas encore eu de chance ? Alors, essayez le Luna Yoga . Cette pratique ancestrale de guérison et de mouvement, récemment remise au goût du jour, aurait des effets presque magiques sur la fertilité. En effet, les exercices sont conçus pour agir sur les organes reproducteurs et le bassin en particulier. Bien sûr, le Luna Yoga convient aussi à toute personne souhaitant simplement prendre soin de son corps et optimiser son bien-être émotionnel et mental. Il favorise la souplesse et la flexibilité, vous aidant ainsi à développer une nouvelle conscience corporelle. Outre une aura positive, vous ressentirez une énergie insoupçonnée, une joie de vivre et une créativité qui vous soutiendront dans la réalisation de vos rêves et de vos objectifs. Vous aurez de plus en plus envie de vous exprimer et d'explorer de nouveaux horizons passionnants. Mais que signifie exactement ce terme pour ce style de yoga révolutionnaire, particulièrement important pour de nombreuses femmes qui désirent un enfant ? Alors que le terme sanskrit « Yoga » désigne tout ce qui est lié, « Luna », qui signifie la lune, symbolise non seulement la fertilité, mais aussi les différents cycles et le changement constant de la vie. Par conséquent, l'intensité et le moment de la pratique du Luna Yoga dépendent de votre condition physique quotidienne, plutôt que de règles strictes. Vous pouvez donc pratiquer à tout moment du jour ou de la nuit, dans n'importe quel lieu. Cette forme de mouvement unique est particulièrement adaptée à la pratique en bord de mer, à la montagne ou en forêt. Ainsi, vous vous sentez encore plus connecté à un tout englobant en vous abandonnant aux mouvements fluides et harmonieux. Résumé des points essentiels concernant Luna Yoga Le Luna Yoga est un mélange dynamique d'éléments divers. Il intègre le yoga traditionnel indien, des études médicales et psychologiques modernes, ainsi que des rituels de fertilité issus de différentes cultures, notamment, bien sûr, des danses. Développé dans les années 1980 par Adelheid Ohlig, cette pratique est née de la conviction qu'après des années d'étude du yoga, il était temps d'aborder les différences entre les corps masculin et féminin. Pour combler cette lacune, cette journaliste et linguiste de formation s'est appuyée sur toutes les connaissances et méthodes découvertes lors de ses voyages à travers le monde. Parmi celles-ci figurent les danses mentionnées précédemment, ainsi que la sagesse et les approches de la médecine ayurvédique, de la naturopathie et de l'acupuncture. Ce n'est là qu'un aperçu des nombreux facteurs qui influencent la théorie et la pratique novatrices du Luna Yoga. Et le résultat est véritablement remarquable. Quiconque imagine encore le yoga comme l'exécution stricte et méticuleuse de postures relativement rigides sera agréablement surpris. Le Luna Yoga privilégie la liberté et la créativité, que chacun peut exprimer librement dans des mouvements doux et fluides. Ses effets positifs sur les organes reproducteurs sont ressentis aussi bien par les femmes que par les hommes. Ce mélange pluridisciplinaire d' exercices de yoga , de danses de fertilité, de méditations, de techniques de respiration et de relaxation augmente non seulement la fertilité, mais contribue également à prévenir d'éventuels problèmes dans ce domaine. Vous pouvez apprendre le Luna Yoga dans de nombreux studios à travers le pays. Les cours proposés vont des ateliers d'initiation aux stages du soir et du week-end, pour débutants comme pour pratiquants confirmés. Avec un peu de chance, vous pourriez même bénéficier d'une formation dispensée par la créatrice du Luna Yoga en personne. Adelheid Ohlig se consacre entièrement à ce style de yoga qu'elle a développé et l'enseigne de manière quasi continue depuis 1983. Image © guniita