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Svadhisthana Chakra - Centre de votre créativité Les chakras jouent un rôle important dans le yoga, ainsi que dans l'hindouisme tantrique et d'autres enseignements ésotériques. Les érudits et les adeptes de ces philosophies croient que le corps est parcouru de canaux énergétiques, appelés méridiens. Cette énergie provient des chakras, qui agissent comme des centres énergétiques et à travers lesquels une circulation énergétique libre devrait être possible. Si ce n'est pas le cas, ou s'il y a un déséquilibre au sein d'un chakra, cela peut entraîner des troubles mentaux et physiques. La plupart des enseignements identifient sept chakras principaux. Le deuxième chakra principal est le Svadhisthana, également connu sous le nom de chakra sacré ou sexuel. Il est représenté par une fleur de lotus blanche à six pétales avec un croissant de lune en son centre, symbolisant l'élément eau. Ce chakra est aussi associé au goût et, surtout, à la sexualité. Il s'ouvre vers l'avant et représente la créativité, les instincts primaires, les émotions et l'inconscient. Où se trouve le chakra Svadhisthana ? Le chakra Svadhisthana se situe juste au-dessus du chakra racine, à environ dix centimètres sous le nombril, dans la région sacrée. Étroitement lié aux organes génitaux, il est considéré comme le centre de la sexualité. Puisque la vie y prend naissance, ce chakra est également perçu comme le centre énergétique de tout ce qui est primordial. C'est pourquoi « Svadhisthana » signifie aussi « lieu de résidence ». Activer ce chakra permet de se reconnecter à ses origines. De plus, il libère la créativité, également appelée pouvoir créateur, et est ainsi à l'origine de nombreuses œuvres. Centre de santé hormonale et sexuelle L'énergie du chakra Svadhisthana peut influencer positivement ou négativement diverses fonctions corporelles. Par exemple, la circulation de tous les fluides corporels, tels que le sang, l'urine, les sécrétions vaginales, la sueur, etc., est régie par ce chakra. De plus, l'apport hormonal aux ovaires et aux testicules est régulé. Lorsque le chakra sacré est activé, les individus vivent une sexualité épanouie, laissent libre cours à leur créativité et créent des œuvres nouvelles sans effort. L'impuissance, la frigidité ou les difficultés d'engagement sont des concepts étrangers aux personnes dont le chakra Svadhisthana est équilibré. En revanche, si ce chakra est bloqué, toute une série de maladies ou de troubles physiques ou psychologiques peuvent survenir. Par exemple, la libération d'hormones (sexuelles) peut être inhibée, rendant impossible une sexualité épanouie, voire une relation de couple. Les personnes dont le chakra sacré est insuffisamment activé souffrent souvent d'un manque de motivation et d'intérêt, et ont du mal à s'enthousiasmer pour quoi que ce soit. Dans les cas graves, un déséquilibre du chakra sacré peut également entraîner certaines addictions telles que l'anorexie, l'obésité ou la nymphomanie, et le développement des relations interpersonnelles devient considérablement plus difficile, pouvant parfois mener à un isolement complet. Comment stimuler le chakra Svadhisthana Pour stimuler ou rééquilibrer le chakra Svadhisthana, le yoga, ainsi que d'autres techniques issues de divers enseignements, est excellent. Pendant la méditation, pratiquée par exemple en posture du lotus (Padmasana), il est utile de visualiser une cascade ou une source, car l'eau est l'élément du chakra Svadhisthana. C'est pourquoi les problèmes liés aux fluides corporels, aux reins ou à la sécheresse cutanée peuvent également être attribués à un déséquilibre de ce deuxième chakra principal. Des techniques de respiration spécifiques, appelées Pranayama , peuvent aussi avoir un effet positif sur le chakra sacré. La répétition du mantra bija « Vam » ouvre également le chakra sacré, stimulant la créativité et éveillant la sexualité. Pour amplifier cet effet, vous pouvez porter des pierres spécifiques aux chakras, comme le jaspe orange ou la citrine. Certains arômes, tels que l'ylang-ylang ou le santal, favorisent aussi la circulation harmonieuse de l'énergie au sein du chakra sacré. De plus, tous les mouvements fluides, comme ceux de la danse ou de la natation, ont un effet positif sur ce centre énergétique. Image © zhanna26 / 123rf.com