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Vishuddha Chakra - la purification des sens Le chakra Vishuddha est le cinquième des sept chakras principaux ; son nom sanskrit signifie littéralement « roue de pureté ». Situé au centre de la colonne cervicale, il est souvent appelé chakra de la gorge. En tant que centre énergétique, il est généralement associé à la communication, à la purification et à la libération des sens, ainsi qu'à la région du cou et de la gorge. Vous découvrirez ci-dessous comment activer le chakra Vishuddha et les autres qualités qui lui sont attribuées. Vishuddha Chakra – Emplacement et signification Situé au centre de la gorge, le chakra Vishuddha diffuse son énergie dans toute la gorge et vers l'avant. La glande thyroïde et le nerf vague, principal système nerveux du corps, sont également associés à ce chakra. La pureté qui lui est associée représente la pureté de l'ouïe et de la parole, ainsi que la pureté mentale. Ce n'est qu'en étant capable d'écouter véritablement autrui et de comprendre ses pensées avec un esprit pur que l'on pourra soi-même parler avec pureté. Le chakra Vishuddha est symbolisé par un yantra circulaire à 16 pétales et un triangle inversé. Le cercle symbolise l'unité et la plénitude du moi intérieur, tandis que le triangle représente les trois trinités primordiales. Le nombre de pétales correspond aux 16 canaux énergétiques émanant du chakra Vishuddha, ainsi qu'aux 16 voyelles du sanskrit. L'animal associé à ce chakra est l'éléphant, symbole de force et d'infini. Propriétés et fonctions du chakra Comparé aux autres chakras principaux, le chakra Vishuddha est souvent relégué au second plan. Or, cela est injustifié, car ce chakra possède plusieurs fonctions importantes. Il est considéré comme essentiel à une respiration correcte et claire, cruciale non seulement pour la méditation et le yoga , mais aussi pour les fonctions physiques de cette zone du corps, de la clarté de l'élocution au bon fonctionnement de la glande thyroïde. Le chakra Vishuddha joue également un rôle crucial dans la régulation des énergies solaire et lunaire. Ces énergies sont tout aussi importantes et doivent circuler harmonieusement dans votre corps. Dans le cas contraire, selon l'influence dominante, un corps et un esprit agités ou apathiques peuvent se développer. Cet effet est symboliquement associé à une hypothyroïdie ou une hyperthyroïdie. Par conséquent, travailler avec le chakra Vishuddha et l'activer peut influencer positivement votre flux énergétique et soulager divers problèmes, allant des maux de gorge aux troubles de la parole. En définitive, la fonction purificatrice de vos paroles et de vos pensées est un aspect fondamental de ce chakra. L'activer vous apprend à choisir vos mots avec sagesse et à ne dire que ce qui mérite vraiment d'être dit. Cela peut insuffler une nouvelle énergie à votre communication quotidienne et élever vos conversations à un niveau supérieur. Le rôle du chakra Vishuddha dans le yoga L'activation du chakra de la gorge en yoga est possible grâce à une série d'asanas. Les postures les plus importantes associées à cette activation sont la posture sur les épaules (Sarvangasana) , la posture de la charrue (Halasana) , la posture de l'arc (Dhanurasana) et la posture du criquet (Shalabhasana) . Il est recommandé de ne pas se concentrer uniquement sur ce chakra, mais d'activer simultanément le chakra sacré. Ces deux chakras sont étroitement liés, et leur activation parallèle favorise la circulation de l'énergie et la purification. Outre les asanas mentionnés, il existe d'autres moyens d'activer le chakra Vishuddha. Il s'agit principalement d'affirmations et de méditations qui établissent une connexion avec l'univers et l'espace. En méditation, la visualisation du cosmos est une étape importante vers l'activation, tandis que les affirmations doivent se concentrer sur l'unité et la connexion avec l'espace. Le chant en général active également le chakra Vishuddha, et plus particulièrement le Bija Mantra avec les 16 voyelles sanskrites mentionnées précédemment. Image © BerSonnE / istockphoto.com