Blog de yoga

Les tapis de massage shiatsu promettent une relaxation rapide. Si vous pratiquez régulièrement le yoga et que vous vous étirez quotidiennement avec des salutations au soleil , vous ne souffrez probablement pas de douleurs dorsales persistantes. Si la méditation, la visualisation et la relaxation musculaire progressive font également partie de votre routine quotidienne, il y a de fortes chances que vous soyez une personne parfaitement détendue, en pleine forme physique et mentale. Mais le yoga et la méditation ne suffisent pas lorsque le stress professionnel ou personnel vous accable. Un tapis de massage Shiatsu apporte détente et bien-être à domicile. Comment fonctionne un tel tapis, et qu'est-ce que le Shiatsu exactement ? Shiatsu – massage par pression comme travail corporel énergétique Qui n'apprécie pas un massage apaisant de temps en temps ? Peut-être avez-vous déjà consulté un kinésithérapeute, un masseur tantrique ou un institut de massage thaïlandais pour détendre vos muscles et vous relaxer. Si vous avez expérimenté différents types de massages ou différents masseurs, vous savez que chaque massage est unique. Tandis que certains masseurs pétrissent fermement les muscles, d'autres travaillent plus en douceur et cherchent à établir une connexion énergétique. Le massage shiatsu est un massage par pression des doigts où le masseur utilise le poids de son corps pour créer un lien énergétique avec vous. Pour un massage Shiatsu, il est important d'être détendu et attentif. Le massage Shiatsu repose sur le système des méridiens chinois et la théorie des « Cinq Éléments ». Pendant la séance, vous êtes confortablement allongé sur un tapis au sol. L'objectif d'un tel massage est de rétablir l'équilibre énergétique et ainsi de renforcer la santé et le bien-être. Vous ne trouverez pas de praticien qualifié en massage shiatsu dans toutes les villes. Et bien sûr, profiter de massages réguliers n'est pas donné. Les tapis de massage shiatsu promettent les bienfaits du shiatsu et, par conséquent, une détente au quotidien. Mais de quoi s'agit-il exactement ? tapis de massage shiatsu Posséder un tapis permettant de recevoir un massage très efficace en appuyant simplement sur un bouton et en un temps record est une idée formidable. Selon votre budget, vous pouvez opter pour un grand tapis de massage Shiatsu aux multiples fonctionnalités ou un simple coussin de siège doté de points de massage rotatifs. Le tapis Shiatsu se place au sol ou sur un fauteuil confortable, dans une position agréable. Il fonctionne sur secteur ou sur batterie intégrée. Le tapis de massage Shiatsu contient des sphères rotatives ou des coussinets vibrants. Allongé(e) sur le tapis, vous pouvez activer la fonction massage pour des zones spécifiques du corps, comme le bas du dos, le haut du dos ou la nuque, et profiter d'un massage doux. Les modèles plus haut de gamme proposent également des fonctions chauffantes ou des points de lumière infrarouge. Si vous utilisez régulièrement un tapis de massage Shiatsu, investir dans un modèle de haute qualité est judicieux. L'achat d'un tel tapis est pertinent si vous souhaitez vous offrir un moment de détente de temps en temps et que vous avez des difficultés à pratiquer le yoga régulièrement pendant les périodes de stress. Cependant, l'utilisation d'un tapis Shiatsu est déconseillée en cas de douleurs dorsales chroniques ou intenses. Dans ces cas, il est recommandé de consulter votre médecin ou votre kinésithérapeute au préalable afin de déterminer si un tel tapis pourrait être un complément bénéfique à votre traitement. N'oubliez pas que même un court massage ne vous apportera de détente que si vous vous y autorisez pleinement. Éteignez votre téléphone et la sonnette, et mettez une musique douce et relaxante en fond sonore. Quel est le rapport entre le tapis de massage Shiatsu et le massage Shiatsu lui-même ? Les praticiens certifiés en massage Shiatsu soulignent qu'un tapis de massage et un véritable massage Shiatsu n'ont pratiquement rien en commun. Ils recommandent de s'offrir un massage traditionnel de temps en temps. Toutefois, si vous souhaitez apporter un peu de bien-être à votre domicile, un tapis de massage Shiatsu de qualité peut vous offrir de courtes pauses dans votre quotidien. Ces pauses vous permettent de vous recentrer quelques instants et de vous reconnecter profondément à votre corps. Image © sylv1rob1 / 123rf.com

coussin de massage Shiatsu Nombreux sont ceux qui connaissent ces douleurs cervicales et dorsales pouvant entraîner une limitation des mouvements, des maux de tête, des migraines, des vertiges et des nausées. Souvent, le temps manque pour consulter un professionnel. Les coussins de massage shiatsu représentent non seulement la dernière tendance en la matière, mais aussi une solution bienvenue pour soulager facilement les tensions cervicales et dorsales. Cet article examinera si ces coussins tiennent leurs promesses. Tout le monde souffre de douleurs cervicales et dorsales, surtout les personnes qui passent leurs journées devant un écran d'ordinateur. Souvent, des tensions musculaires sont à l'origine de ces douleurs, ce qui est assez courant. Maux de tête et migraines nausée Troubles visuels vertiges Restrictions de déplacement Si les symptômes persistent, ils deviennent souvent chroniques. Ces dernières années, de nombreux produits prétendant soulager les douleurs cervicales et dorsales ont fait leur apparition sur le marché. Cependant, rares sont ceux qui ont réellement prouvé leur efficacité. Le coussin de massage Shiatsu séduit de nombreux utilisateurs grâce à ses têtes de massage rotatives qui pétrissent les muscles. Ce coussin est équipé d'une fonction chauffante et d'une lumière rouge, activables à volonté, pour optimiser la circulation sanguine dans les muscles. Shiatsu – efficace et apaisant Le shiatsu est une technique de massage originaire d'Asie. Ce massage apaisant est généralement pratiqué avec les pouces, les doigts et les paumes, mais les coudes et les genoux peuvent également être utilisés. Des techniques manuelles et énergétiques sont combinées lors d'un soin shiatsu afin d'harmoniser le corps et l'esprit. Bien qu'un coussin de massage Shiatsu ne puisse remplacer un soin Shiatsu complet et profond, ses billes rotatives peuvent soulager les douleurs musculaires. Nombreux sont les utilisateurs de ce coussin de massage Shiatsu qui apprécient ses bienfaits, car il imite le massage ciblé d'un soin Shiatsu. Après une longue journée de travail, vous pourrez vous détendre confortablement sur votre canapé et profiter des effets apaisants du coussin de massage Shiatsu. Un coussin de massage pour soulager la douleur et le stress Le coussin de massage Shiatsu imite les mouvements de pétrissage et circulaires des doigts et des pouces. Quatre têtes de massage rotatives, disposées par paires, exercent une pression ciblée sur les muscles. Le coussin est recouvert d'une housse douce lavable en machine. Grâce à sa taille, il peut être utilisé non seulement pour la nuque et le dos, mais aussi pour détendre les muscles des jambes après un jogging. Une fonction lumière et chaleur (en option) offre une relaxation supplémentaire. Mais le coussin de massage Shiatsu peut-il vraiment remplacer les mains expertes d'un thérapeute expérimenté ? Thérapeute ou coussin : que peut vraiment faire un coussin de massage Shiatsu ? Une fois le coussin de massage en place, les billes de massage pétrissent les muscles par mouvements circulaires. Deux niveaux de massage offrent une intensité plus ou moins forte, pour un moment de détente optimal confortablement installé sur votre canapé. Le massage, associé à la fonction optionnelle de lumière et de chaleur, favorise la circulation sanguine et procure une agréable sensation de chaleur aux muscles tendus. La chaleur détend progressivement les muscles, soulageant voire éliminant les douleurs liées aux tensions musculaires. Néanmoins, certaines critiques ne convainquent pas tous les utilisateurs. Le premier inconvénient est le niveau sonore du moteur, qui peut perturber la détente. Un autre point négatif est le fait que le coussin de massage a parfois tendance à bouger. Cela est dû à la rotation des billes de massage, qui peuvent tourner à gauche ou à droite. Cependant, si le coussin est bien maintenu par un accoudoir ou un autre coussin, rien ne vient entraver un massage relaxant. Bien qu'un coussin de massage Shiatsu puisse procurer détente et relâchement musculaire, il ne saurait remplacer les mains d'un thérapeute expérimenté. Grâce à la manipulation de ses doigts et de ses pouces, un praticien Shiatsu perçoit et traite les tensions musculaires avec une efficacité bien supérieure. Le massage Shiatsu s'apparente à l'acupression, qui agit sur les méridiens énergétiques du corps. Ainsi, Blocages Douleurs musculaires Problèmes articulaires Maladies respiratoires Indigestion Troubles du sommeil être traités avec succès. Conclusion Bien que le coussin de massage Shiatsu présente quelques inconvénients, ses effets analgésiques et relaxants restent impressionnants. Pour se détendre sur le canapé et relâcher les tensions musculaires, le coussin de massage est une bonne option, mais il ne remplacera jamais les mains d'un praticien Shiatsu qualifié. Image © alextara / 123rf.com